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假动作都是相反的，发球手往上走就是下旋，发球手往下走就是上旋
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第一阶段练球发拐用拍头去找左肩，第二练侧上在触球时拍头往上提
晃挑的第一要点把拍面打开，第二要点沉肩沉肘，第三手指手腕用力
1压重心上右脚身体往前探，2沉肩沉肘拍型亮开不拉手手腕柔和击球
1重心放低左脚在前2要沉肩沉肘击球点低3引拍蓄力前臂加速发力
有好的发球才有好的进攻，在乒乓球博弈中发球非常重要练好发球吧
1反手撕是反手攻的进阶版2反手撕和拉带摩擦3动作大手腕回勾架肘
1发勾手就要前仰后合2要把发球的轨迹做好3要把下旋发得像上旋球
打长胶要对着球拉，不要引拍太大，在快接近球20公分左右再做动作
反手撕球与反手攻球动作架构是不同的，不能用一种动作打所有的球
1搓完一板球要还原2球到正手位要先移动踩点再拉球3拉球要下重心
推挑得有向前的力，千万别碰。要固定手腕向侧用力，用侧喇的手法
1练球时要收住力量，2保持球的稳定性3出手的拍面角度速度要固定
1手腕松弛转动拍头，2当拍头和摩擦起来后前臂向前收向前发力
1动作必须要快2引拍蓄力过程要快3保证手腕松弛4拍头一定转动起来
1发对方的劣势，调动对手2要把球发短，发低发转3发球得有迷糊性
多打比赛可提高你的打球水平，总结自己的不足锻炼自己的应变能力
1不同位置不同旋转，同一位置不同旋转2 正手短一个反手底线一个
1反手相持用单步或小跨步2打完一板后要快速还原3移动步法随时动
1反手攻球是纯撞击动作2肘不要离身体太远要近3以肘为轴内收外展
